Si vous pratiquez l’allaitement exclusif et constatez une diminution de votre production de lait, Célia Levavasseur, pédiatre et fondatrice de l’Association pour la Bientraitance obstétricale, vous propose des solutions pour stimuler la lactation. Elle est également l’auteure de plusieurs ouvrages sur la parentalité et l’allaitement.
Pour faire face à une réduction de la lactation, il est crucial de continuer à stimuler les deux seins le plus possible. Cela inclut les tétées du nourrisson ainsi que l’utilisation d’un tire-lait.
« La baisse de lactation peut survenir à différents moments. Durant les premiers quatre mois, la mère allaitante percevra un manque de lait si ses seins sont moins tendus. Passé ce délai, c’est surtout à travers le comportement du bébé que l’on peut détecter une baisse. Il peut se montrer plus agité, prendre moins de poids, uriner et déféquer moins fréquemment », explique Célia Levavasseur.
Quelles sont les raisons de la diminution de la production de lait ?
Une baisse de la production de lait est souvent due à une insuffisance de stimulation et à des pratiques d’allaitement inadéquates (problèmes de succion, mauvaise position de l’allaitante…). « Soit le bébé n’est pas assez efficace lorsqu’il tète, soit il est malade, soit il n’est pas suffisamment proche physiquement de sa mère pour réclamer à manger fréquemment », ajoute-t-elle.
Il existe également, bien que rarement, des anomalies des glandes mammaires pouvant entraver un allaitement optimal.
© Nathan
Dans son troisième livre intitulé “La voie lactée”, Célia Levavasseur, pédiatre spécialisée en maternité depuis plus de 20 ans et mère de deux adolescents, offre des conseils pratiques pour démarrer l’allaitement et gérer la maternité tout en conservant une vie de couple et professionnelle équilibrée. Un ouvrage de référence facile à consulter. « La voie lactée », de Célia Levavasseur, 11,90 €, (éd. Nathan)
Quelles sont les méthodes pour stimuler la lactation ?
Le stress et la fatigue peuvent réduire la lactation. La relaxation et le contact physique avec l’enfant (comme le peau-à-peau) sont cruciaux pour stimuler la production de lait. « Il est important de prendre son bébé dans ses bras le plus souvent possible et de le mettre au sein lors de chaque petit réveil », suggère la pédiatre.
Certaines tisanes spécifiques pour l’allaitement, contenant de l’anis vert, du fenouil, de la camomille, des graines de fenugrec, du chardon béni, ou encore des feuilles d’ortie, peuvent aussi être bénéfiques pour la lactation.
Il est bon de rappeler que plus le bébé tète, plus il stimule l’allaitement et favorise une bonne production de lait.
Quel est le temps nécessaire pour relancer la lactation ?
Rassurez-vous, il est souvent possible de relancer la lactation. Les seins ne sont jamais totalement vides.
« En général, il faut compter environ 2 ou 3 jours avec une stimulation intense pour réactiver la lactation. Cela implique d’utiliser un tire-lait toutes les 50 minutes (en alternant les seins ou en utilisant un double pompage) pendant au moins cinq minutes et de mettre le bébé au sein aussi souvent que possible », conseille la spécialiste.
L’environnement joue aussi un rôle important pour réussir à relancer la lactation. Il est essentiel de se reposer autant que possible et de limiter les sources de stress.
En cas de doute sur votre allaitement, n’hésitez pas à consulter une consultante en lactation certifiée IBCLC ou votre sage-femme.
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