Durant les jours de forte chaleur, habiller un bébé peut s’avérer complexe. Il est important de le protéger à la fois du soleil et de la chaleur excessive, tout en veillant à ce qu’il soit suffisamment vêtu, surtout s’il est très jeune et incapable de réguler sa propre température corporelle. Il est recommandé de se méfier des tissus synthétiques et de choisir des vêtements adaptés aussi bien pour l’intérieur que pour les sorties. Il est préférable d’éviter les sorties aux heures les plus chaudes, de midi à 16 heures, surtout si l’on prévoit de se promener ou d’aller à la plage. Avec un nourrisson, il est souvent conseillé de privilégier les sorties en fin de journée ou tôt le matin.

Quand il fait très chaud, à plus de 27 degrés dans la chambre, il est possible de laisser bébé dormir juste en couche, tout en s’assurant que la température ne chute pas durant la nuit. Autrement, une couche et un body léger sont suffisants.

La gigoteuse est superflue en été lorsque la température de la pièce est très élevée. Elle peut provoquer de la transpiration et augmenter le risque de déshydratation. Si toutefois la température baisse pendant la nuit, vous pouvez opter pour une turbulette en coton léger.

Pendant l’été, le port du pyjama est généralement inutile, voire contre-indiqué. Certains bébés peuvent néanmoins avoir du mal à trouver le sommeil en simple couche. Dans ce cas, un body à manches courtes ou une turbulette légère peut être ajouté.

Si vous restez à l’intérieur durant une journée très chaude, l’objectif est de maximiser le confort de bébé. Oubliez les tenues esthétiques et préférez des vêtements légers et respirants. À l’intérieur, il n’est pas nécessaire de couvrir les bras de bébé, un simple body à manches courtes ou un débardeur peut suffire.

La décision de couvrir les bras de bébé dépend de la température extérieure et du lieu de promenade. Il est important de rappeler que bébé peut attraper un coup de soleil même à l’ombre. Il est donc conseillé de choisir des vêtements légers, amples mais couvrants, idéalement à manches longues et en matières naturelles comme le coton ou le bambou, en évitant les synthétiques qui favorisent la transpiration.

Contrairement aux idées reçues, les manches longues ne provoquent pas de chaleur excessive mais protègent plutôt du soleil et de la chaleur. Il est tout à fait acceptable de laisser les jambes et les pieds de bébé à l’air, tout en restant à l’ombre et en appliquant de la crème solaire sur les parties exposées.

La température idéale dans la chambre de bébé devrait se situer entre 18 et 20 degrés durant la nuit. Maintenir cette température en été, spécialement durant une canicule, peut être difficile. L’utilisation d’un ventilateur n’est pas recommandée, et il faut être prudent avec la climatisation. Il existe diverses astuces pour rafraîchir la pièce, comme aérer aux heures les plus fraîches ou fermer les volets et les fenêtres. Cependant, il est crucial d’adapter la tenue de bébé à la température.